정보63 30대 첫 대장내시경 후기, 생각보다 괜찮았어요 평소 변비로 고생해왔던 저는 곧 40대가 되면서 대장내시경을 꼭 받아야겠다고 마음먹었어요.젊은 20~30대 사이에서도 용종이 많이 발견된다는 이야기를 들었고,특히 저희 엄마도 대장내시경 때마다 용종이 나와 늘 조직검사를 받으셨거든요.체질을 닮은 딸인 제가 미룰 수 있는 일이 아니더라고요. 검사 예약은 동네 병원으로 잡고,대장내시경 일주일 전에 직접 병원에 방문해내시경약복용법에 대한 설명을 들으며 약을 받아왔습니다. 검사 3일 전부터 식이조절에 들어갔는데,정말 먹을 수 있는 게 별로 없어서 결국 계란볶음밥 위주로 버텼어요.매운 음식, 김치, 해조류, 깨가 들어간 음식까지 금지라니! 식사 제약이 생각보다 힘들더라고요. 검사 전날 저녁, 본격적으로 내시경약복용법에 따라 약을 복용하기 시작했습니.. 2025. 6. 19. 둘째 아이 덕분에 알게 된 수면영양제 흑하랑, 우리 가족의 꿀잠 루틴 요즘 들어 둘째 아이가 저녁마다 잠드는 데 애를 먹고 있어요.씻고 눕혀도 한참 뒤척이다가 겨우 잠이 드는데,그 사이 저도 지치고 하루 마무리가 너무 힘들더라고요.고민 끝에 자연 유래 성분이 들어간 수면영양제 흑하랑 이라는 제품을 알게 되었고, 반신반의하며 구매해봤습니다. 처음엔 아이가 잘 먹을지 걱정도 있었어요.그런데 예상외로 거부감 없이 잘 먹더라고요.복용 후 30분쯤 지나면 하품을 시작하면서 서서히 눈이 감기는 모습을 보고 정말 신기했어요.며칠 꾸준히 먹다 보니, 잠드는 시간이 눈에 띄게 줄었고요.잠을 잘 자니 아침 기상도 한결 부드러워졌죠. 며칠 동안 스스로 자보겠다며 흑하랑을 안 줬더니,아이가 다시 뒤척이며 "흑하랑 다시 먹어야 할것 같아“라고 하더라고요.아이 스스로 필요성을 느.. 2025. 6. 18. 5인 가족의 현실 정리 노하우! 옷장 정리 팁 공유 아이 셋, 어른 둘이 함께 사는 저희 집에서 가장 정리가 어려운 공간은 바로 '옷장'이에요. 계절마다 늘어나는 옷, 크기별로 구분해야 하는 아이들 옷, 게다가 부피 큰 겨울 외투까지… 매번 정리한다고 해도 금세 어지럽혀지더라고요. 그래서 오늘은 저희 가족만의 실전 옷장 정리 팁을 정리해봤어요.1. 계절별로 정리해 수납 공간 확보하기가장 기본적인 옷장 정리 팁은 계절별 옷 분리입니다. 봄이 오면 겨울옷은 깨끗이 세탁해서 진공팩에 넣고 보관 박스로 옮겨두죠. 이렇게 하면 현재 입는 옷만 옷장에 있어 시각적으로도 깔끔하고, 옷도 훨씬 쉽게 찾을 수 있어요. 특히 아이들은 성장 속도가 빨라 사이즈별로 분류해두면 계절이 바뀔 때 정리가 한결 수월해요.2. 가족별 구역 나누기5인 가족이라면 옷장이 한두 개로 부족하.. 2025. 6. 14. 5인 가족의 실전! 냄비 탄 자국 제거 꿀팁 아이 셋을 키우는 5인 가족의 식탁은 매일 전쟁이에요. 하루 세끼는 기본이고, 간식까지 챙기다 보면 주방에서 보내는 시간이 정말 길죠. 자연스럽게 냄비나 프라이팬을 자주 쓰게 되고, 급한 마음에 불 조절을 못 하면 냄비 바닥이 시커멓게 타버리는 일도 자주 있어요. 오늘은 저희 가족이 직접 해보고 효과 본 냄비 탄 자국 제거 방법을 소개해드릴게요. 🔥 베이킹소다 + 물 = 탄 자국 제거의 기본첫 번째 냄비 탄 자국 제거 방법은 바로 베이킹소다와 물이에요. 탄 자국 위에 베이킹소다를 넉넉히 뿌리고, 그 위에 약간의 물을 부어 걸쭉하게 만든 후 30분에서 1시간 정도 방치합니다. 이후 수세미로 문지르면 탄 자국이 부드럽게 떨어져요. 환경에도 부담이 적고 아이가 있는 집에서도 안심하고 사용할 수 있어요. .. 2025. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음
